Ausfall der Präventionskurse
Aufgrund der aktuellen Situation werden alle Präventionskurse bis auf weiteres nicht stattfinden. Bei Wiederaufnahme des regulären Betriebes werden wir Sie hier über die neuen Starttermine informieren.
Vielen Dank für Ihr Verständnis und bleiben Sie gesund.
Das XTRA Team
„Starke Schultern – starker Geist“
Seien Sie schmerzfrei durch eine lotgerechte Haltung:
Wahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Entspannung
Präventionskurs "Starke Schultern - Starker Geist"
Der zehnwöchige Kurs setzt ich aus unterschiedlichen Themenbereichen zusammen und wir zeigen Ihnen verschiedenste Formen zur Stärkung und Entspannung der Schulter-Nacken-Partie!
- Vermittlung von Theorie und Praxis
- Verschiedene Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule HWS, BWS, LWS
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Bedeutung, Funktion und gezieltes Training der Rotatorenmanschette
- Umgang mit Schulterschmerzen
Kurszeit und Kursgebühr:
- 10 Trainingseinheiten á 60 Minuten / 1 x wöchentlich
- 120 € pro Teilnehmer
Leitung und Anmeldung:
Kati Musiol (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin)/
Mathias Yakar (Cheftrainer XTRA)
• Persönlich in der XTRA (UG) der Sportklinik Duisburg
• Telefonisch unter : 02065-4220-222
• Per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Formular auf dieser Seite
Kostenübernahme:
Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst Präventionskurse mit 80% der Kursgebühr
Starttermine 2020: Sie können sich bereits für die neuen Kurse anmelden
Mittwoch, 25.03.- Mittwoch, 10.06. 10 Wochen am Stück
18.00 – 19.00 Uhr
Unverbindliches Anmeldeformular:
*Da die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.
