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Die neue Laufkursstaffel startet im März!

Ab Dienstag den 3 März dreht sich im Leichtathletikstadion im Sportpark Wedau alles um den Laufsport!  Abwechslungsreiches, gesundheitsförderliches Lauftraining steht dann für 10 Wochen auf der Tagesordnung. Bezuschusst von den Krankenkassen bietet unser zertifizierter Laufkurs den idealen Einstieg in das Lauftraining. Laufanfänger, die Ihr Training richtig aufbauen wollen, sind hier genau so richtig wie Läufer die sich schon immer einmal den Traum vom (Halb)Marathon erfüllen möchten. Sportwissenschaftler Arthur Praetorius bietet den Kursteilnehmern neben dem Lauftraining auch ergänzendes, laufspezifisches Kraft- und Koordinationstraining.

ANMELDEFRIST VERLÄNGERT BIS 01.04.2014 !

Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 02065 4220-123

Formular zur Anmeldung ( PDF )

Neue Kooperation zwischen dem XTRA Labor und dem UTC Uhlenhorst:

Vergangener Dienstag war ein anstrengender Abend für die 1. Damenmannschaft des UTC Uhlenhorst. Im Leichtathletikstadion am Sportpark Duisburg wurde die gesamte Mannschaft einem Leistungstest unterzogen.  Kalter Wind und stetiger Regen bei eisigen Temperaturen machten die Veranstaltung für die Spielerinnen, das Trainerteam und das Team der Sportklinik Duisburg zu einem Erlebnis der besonderen Art. Doch geschwitzt und gefroren wurde aus einem guten Grund. Als Tabellenerster der Bundesliga Nord wird in der kommenden Saison voll durchgestartet. Die nächsten Wochen sollen intensiv genutzt werden, um die entscheidenden Trainingsreize für die kommende Feldsaison zu setzen.  Athletiktrainer Christian Schneider (PA Training) wird die Analyseergebnisse nutzen um das Ausdauertraining in den wöchentlichen Trainingseinheiten zielgerichtet zu individualisieren. Wir wünschen dem 1. Damen Team des UTC viel Erfolg.

Das neue Kurskonzept in der XTRA Fitness!

Knie und Schulterprobleme gezielt behandeln und Gelenkproblemen vorbeugen.

Das Training in der Kleingruppe bietet die Möglichkeit gezielt zu stabilisieren, kräftigen und flexibilisieren.

Sprechen Sie das Team der XTRA Fitness oder das Empfangsteam der Sportklinik Duisburg für weitere Informationen an!

 

Aktuelle Präventionskurse

Präventionskurse Sportklinik Duisburg

In den aktuellen Präventionskursen sind noch wenige Plätze frei:

Rücken Basic

Mittwochs          09.00-10.30 Uhr

Donnerstags       17.30-19.00 Uhr

Rücken Plus

Dienstags            19.15-20.45 Uhr

Mittwochs           19.00-20.30 Uhr

Weitere Infos zur Anmeldung sowie aktuelle Starttermine erhalten Sie telefonisch unter 02065-4220-222 oder per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Intensiv und erfolgreich trainieren wie die Profis!

Die erfolgreichen Athletiktrainer Thorsten Voss und Christian Schneider bieten in Kooperation mit der XTRA in diesem Frühjahr ein Kursangebot für ein zielgerichtetes Athletiktraining.

Auftakttermine sind der 6. Und 13. Februar.

Kostenfrei und zum Kennenlernen.

Das Angebot richtet sich ausdrücklich an ambitionierte Freizeit und Breitensportler, die Ihre Leistungsgrenzen nach oben verschieben möchten.

Nähere Informationen im Sportmedizinischen Institut XTRA Labor der Sportklinik oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Outdoorkurs

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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