Die Spiroergometrie gilt als der Goldstandard der Ausdauerleistungsdiagnostik! Die Spiroergometrie trifft Aussagen über die Funktion der Atmung, des Herz-Kreislaufsystems und des Stoffwechsels unter Ruhe- und Belastung. Am Verhalten der Atmung kann äußerst exakt auf die Prozesse geschlossen werden, die im Körper des Sportlers ablaufen.
Über eine Atemmaske wird die eingeatmete und ausgeatmete Luft jedes Atemzuges analysiert und zur Bestimmung des Stoffwechsels herangezogen. Der Sportler unterzieht sich hierbei einem Stufenförmig ansteigenden Belastungsprotokoll auf dem Laufband-, Rad- oder Ruderergometer, das ihn an seine persönliche Leistungsgrenze bringt.
Die Menge aufgenommenen Sauerstoffs als „Motor“ der aeroben Energiebereitstellung, sowie die Menge geatmeter Luft werden ebenso erfasst wie das abgegebene Kohlendioxid, das als Endprodukt der energiebereitstellenden Prozesse im „Kraftwerk Zelle“ entsteht.
Diese und viele weitere Messgrößen lassen Aussagen über die Lage der aeroben Schwelle, der anaeroben Schwelle sowie über die Funktion der Atmung zu.

Für den Sportler beantwortet Spiroergometrie folgende Fragen:

•    Wie gut trainiert ist mein Fettstoffwechsel?
•    Habe ich bereits die nötige Grundlagenausdauer für längere Belastungen?
•    Ab welcher Geschwindigkeit verlasse ich meinen Grundlagenausdauertrainingsbereich?
•    War mein Grundlagentraining erfolgreich?
•    Wo liegt meine maximale Leistung?
•    Wo liegt meine Dauerleistungsgrenze?
•    Wann übersäuert meine Muskulatur?
•    War mein Tempotraining erfolgreich?
•    Bei wieviel Watt sollte ich mein Bergtraining absolvieren?
•    Bei welcher Herzfrequenz sollte ich im Training laufen?
•    Wie schnell kann ich die 42,195km voraussichtlich laufen?
•    Wie hoch ist meine maximale Sauerstoffaufnahme?
•    Ist mit meiner Lunge alles in Ordnung?