Erreichen Sie Ihr persönliches Ziel auf individuellem Wege.
Fit und gesund zu sein, eine gesteigerte Leistungsfähigkeit oder deren Erhalt sind Ziele der meisten Menschen. Ein angemessenes Körpertraining trägt sowohl bei Leistungssportlern, Gesundheitsorientierten, Figurbewussten und Fitnessbegeisterten dazu bei, diese Ziele zu erreichen.
Fitnesstraining
- persönliche individuelle Betreuung durch das qualifizierte XTRA team
- individuelle Trainingskonzepte, auch für ein begrenztes Zeitbudget
- modernste computerunterstütze Trainingsgeräte zur kontrollierten Trainingsumsetzung
- an allen Ausdauergeräten Anschluss für eigenen ipod
- Training in angenehmer Atmosphäre
Gesundheitstraining
- ausgewogenes Herz-Kreislauftraining
- Steigerung der Gelenk- und Wirbelsäulenstabilität
- Erreichung physiologischer Beweglichkeit mehr Infos
Leistungstraining
- Optimierung der konditionellen Faktoren
- Ausdauer
- Kraft
- Beweglichkeit
- Koordination
- Schnelligkeit
- Individuelle Testungen
Für ein leistungsorientiertes Training ist eine Leistungsdiagnostik empfehlenswert.
Neue Präventionskurse
Kurse der Techniker Krankenkasse (offen auch für Versicherte anderer Krankenkassen):
"Rücken Basic"
Das Rund-um-Programm für eine gesunde Wirbelsäule
10 Einheiten à 90 min, Kosten 100 € pro Person (TK-Versicherte 20,- €)
- Termin 1: ab Mittwoch, 11.05.2011, 17:30 – 19:00 Uhr
- Termin 2: ab Donnerstag, 19.05.2011, 19:45 – 21:15 Uhr
"Rücken Plus"
zusätzlich mit Einsatz von Geräten
10 Einheiten à 90 min, Kosten 100 € pro Person (TK-Versicherte 20,- €)
- Termin: ab Mittwoch, 11.05.2011, 19:15 – 20:45 Uhr
Alle Kurse sind bezuschussungsfähig durch die gesetzl. Krankenkassen im Sinne des §20, SGB V
Alle Informationen und Anmeldemöglichkeit
persönlich XTRA GmbH, Dr.-Alfred-Herrhausen-Allee 21, 47228 Duisburg
telefonisch 02065 - 4220 222
Internet www.sportklinik-duisburg.de Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Kursinfo TK http://www.tk-online.de/tk/tk-gesundheitskurse/kursinhalte-im-ueberblick/bewegen/134876
