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Präventionskurs Rücken Basic

„Den Rücken stärken! – Ihre Krankenkasse zahlt“

 

 

Der zehnwöchige Kurs setzt ich aus unterschiedlichen Themenbereichen zusammen und wir zeigen Ihnen verschiedenste Formen sich zu bewegen und sich fit zu halten!

  • Vermittlung von Theorie und Praxis
  • Verschiedene Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Bedeutung, Funktion und gezieltes Training der Rückenmuskulatur
  • Umgang mit Rückenbeschwerden
  • Teilnehmerunterlagen und Infomaterial

    Kurszeit und Kursgebühr
  • 12 Trainingseinheiten á 90 Minuten / 1 x wöchentlich
  • Sie haben die Wahl zwischen 3 verschiedenen Kursen
  • Start: ab KW 45 (ein flexibler Einstieg in den Kurs ist möglich)
  • 140 € pro Teilnehmer

    Leitung und Anmeldung:
  • Kati Musiol (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin)/
  • Mathias Yakar (Cheftrainer XTRA)
  • Persönlich in der XTRA (UG) der Sportklinik Duisburg
  • Telefonisch unter : 02065-4220-222
  • Per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Formular auf dieser Seite
    Kostenübernahme:
  • Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst Präventionskurse mit 80% der Kursgebür  

 

Starttermine 2017: Sie können sich bereits für die neuen Kurse anmelden

Dienstags, 20:00 bis 21:30            (Start: 05.09.2017)

Mittwochs, 18:00 bis 19:30          (Start: 06.09.2017)

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.
                                                                                     


 

 Verbindliches Anmeldeformular:

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*Da die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.

Kostenübernahme:

Die von uns angebotenen Kurse sind geprüft durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Bitte prüfen Sie ob der von uns angebotene Kurs von Ihrer Kasse übernommen wird.

Kostenübernahme

Geprüft und zertifiziert:

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