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Gemeinsames Lauftraining durch den Winter

Wann? Ab 07.November 2011 immer montags 18.00 Uhr

Wo? Volksparkstadion Rheinhausen

Gartenstraße 9

47226 Duisburg

	Vorbereitungsprogramm auf die Nike - Winterlaufserie 2012: 79 €	Vorbereitungsprogramm auf einen Frühjahrsmarathon 2012: 115 €
Inhalt	Gemeinsames Lauf- & Techniktraining 1x wöchentlich unter sportwissenschaftlicher Leitung
Zeitraum	Kursbeginn: 07.11.2011 Kursende: 26.03.2012	Kursbeginn: 07.11.2011 Kursende: 28.05.2012

Kursteilnehmer können zusätzlich die im Folgenden aufgelisteten Leistungen zu Sonderkonditionen dazu buchen:

Individueller Trainingsplan über gesamte Kursdauer
- Winterlaufserie 2012
  - Normalpreis: 49 €
  - Spezialpreis für Kursteilnehmer: 35 €
- Frühjahrsmarathon 2012
  - Normalpreis: 69 €
  - Spezialpreis für Kursteilnehmer: 49 €
Stabilisations- und Krafttraining in der Gruppe unter sportwissenschaftlicher Anleitung (donnerstags um 20 Uhr in der Sportklinik Duisburg)
- Winterlaufserie 2012
  - Normalpreis: 59 €
  - Spezialpreis für Kursteilnehmer: 49 €
- Frühjahrsmarathon 2012
  - Normalpreis: 79 €
  - Spezialpreis für Kursteilnehmer: 69 €
Mitgliedschaft in der XTRA Fitness über den Kurszeitraum
- Normalpreis: 60 €/Monat
- Spezialpreis für Kursteilnehmer: 49 €/Monat
Videogestützte Laufanalyse
- Normalpreis: 52 €
- Spezialpreis für Kursteilnehmer: 39 €
Laktatdiagnostik
- Normalpreis: 95 €
- Spezialpreis für Kursteilnehmer: 69 €
Spiroergometrie
- Normalpreis: 140 €
- Spezialpreis für Kursteilnehmer: 99 €

Sparpakete:

Paket Winterlaufserie: 222€

Stabilisations- und Krafttraining in der Gruppe unter sportwissenschaftlicher Anleitung

Paket Frühjahrsmarathon: 279€

Stabilisations- und Krafttraining in der Gruppe unter sportwissenschaftlicher Anleitung

03. Oktober 2011

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